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这项新的研究解释了为什么尽管吃得太多而瘦的

我们都有一个自信的朋友,在不增加任何额外体重的情况下吃,吃,吃很多。不幸的是,如果你想知道他们要学习的秘诀,因为尽管吃了很多,这种瘦弱已经蚀刻到他们的DNA中. 大发快三计划 微信,谁有大发快三的网址
“我们比我们想象的更难控制体重”
 
一项发表在PLOS Genetic上的新研究探讨了瘦人和肥胖人群的遗传结构。他们的研究结果突出了一些与肥胖广泛相关的新遗传变异,以及与“健康瘦弱”相关的其他变异,这可能有助于解释为什么有些人们发现保持体形比其他人更容易。
大多数情况下,当涉及到肥胖时,人们会关注环境,久坐的生活方式,不健康的饮食等原因。这些原因是正确的,但该研究表明基因结构作为决定因素起着重要作用。
 
“研究表明,吃很多的瘦人很容易保持体形,因为他们的基因不含有许多基因结构,增加了超重的可能性。” 该项目的负责人Sadaf Farooqi教授说:“很容易判断和批评一个人的体重,但科学已经证明这个问题要复杂得多,控制体重的能力也是如此。我们可以比我们想象的要低得多。“
 
由英国剑桥大学领导的科学家研究了大约14,000人的DNA - 1,622名瘦人,1,985名严重肥胖者和10,433名平均体重指数(BMI)的人。在确定瘦人的常见遗传样本后,科学家们计算了每个人的遗传风险评分。
 
桑格威康研究所的InêsBarroso博士对结果说:“正如预期的那样,我们发现肥胖人群的遗传风险风险高于正常体重人群,这有助于超重的风险。遗传骰子块似乎已经为超重人群带来了不好的结果。“
 
虽然目前还没有关于基因对体重增加的影响的明确解释,但科学家们认为这些遗传因素会影响一个人的新陈代谢。大发快三计划 微信,谁有大发快三的网址
 
简单的提示,以帮助您燃烧更多的卡路里
 
虽然超重很大程度上受到遗传因素的影响,但你很难成为一个容易发胖的人,但这并不意味着你无法做任何事情来保持身体健康和苗条。紧凑。以下是您可以每天申请的一些简单提示:
 
坐直:虽然这只是一个简单的习惯,但它有助于减少皮质醇激素的含量,导致体内产生的脂肪堆积和肥胖,从而消耗大量的能量。更多余。此外,激素皮质醇通常在身体处于压力下时产生,因此记住可以帮助你增加体重。尝试养成在吃饭,工作或做任何其他事情时坐直的习惯,以支持减肥过程有效。
 
等待时站立:如果您乘坐公共汽车或在任何其他等待的情况下,站起来而不是站着不动。只需1小时的站立就可以帮助你在体内燃烧50多卡路里,比坐在椅子上更有效。
 
慢慢吃,仔细咀嚼:缓慢的咀嚼会帮助你的大脑更快地接收到饱满的信号。同时,这个程序还有助于控制你摄入的食物量,从而减少每餐的卡路里摄入量。

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